Вправи з гантелями. Методичні рекомендації.

11.00 грн.
У вибране

Оцінити:

Код товара:  978-966-10-0728-3
Видавець: Видавництво Богдан

Доставка

 

 


Гарантия обмен/возврат товара в течение 14 дней


Оплата Наличными, Visa/MasterCard, Приват24, Безналичными

Вправи з гантелями. Методичні рекомендації.

У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей. Методичні рекомендації розраховані на викладачів факультету фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та бажаючих займатися атлетичною гімнастикою. Зміст
Вступ
Розминк
Вправи для м’язів рук і плечового поясу
Вправи для м’язів спини
Вправи для м’язів ніг
Вправи для м’язів черевного пресу і тулуба
Методика виконання базових вправ з гантелями
Орієнтовні комплекси ввідних вправ з гантелями
для початківців.
Орієнтовні комплекси вправ з гантелями для початківців.
Базові вправи
Список використаних джерел
Додатки.
Словник

ISBN: 978-966-10-0728-3
Кількість сторінок: 64
Обкладинка: М'яка
Формат: 145х200
Вага: 70 г

У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей. Методичні рекомендації розраховані на викладачів факультету фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та бажаючих займатися атлетичною гімнастикою. Зміст
Вступ
Розминк
Вправи для м’язів рук і плечового поясу
Вправи для м’язів спини
Вправи для м’язів ніг
Вправи для м’язів черевного пресу і тулуба
Методика виконання базових вправ з гантелями
Орієнтовні комплекси ввідних вправ з гантелями
для початківців.
Орієнтовні комплекси вправ з гантелями для початківців.
Базові вправи
Список використаних джерел
Додатки.
Словник
Ви можете задати нам запитання за допомогою наступної форми.
code

Ви дивились

Немає товарів